C'est la reine des applications externes d'huile en Ayurveda. Elle adoucit et assouplit le corps. Elle stimule l'organisme et l'aide intensivement à éliminer les déchets et les toxines. Elle a un effet fortifiant, harmonisant et vitalisant et améliore les défenses naturelles de l'organisme.

Est une très belle application sur la tête, le visage et le décolleté avec des techniques de massage spéciales. Il dénoue les tensions sous la surface de la peau, favorise la circulation sanguine, le flux lymphatique et l'élimination des résidus métaboliques. Il améliore le tonus musculaire et confère des contours plus souples.

Active le flux lymphatique, améliore la circulation sanguine, nettoie la peau des cellules mortes et favorise le raffermissement des tissus, recommandé en cas de cellulite.

Shirodhara, l'arrosage du front à l'huile chaude, représente l'une des applications les plus belles et les plus agréables de l'Ayurveda. Le jet régulier d'huile chaude sur le front plonge l'ensemble du corps et de l'esprit dans un état de calme profond. Le système nerveux, souvent mis à mal, est apaisé, les énergies corporelles et les tensions causées par le stress sont équilibrées. Un petit massage lymphatique du visage vient compléter ce soin.

Quel que soit notre âge, notre vie est toujours en mouvement. C'est une œuvre d'art que nous façonnons en permanence. Notre vie est notre professeur et nous apporte sans cesse de nouvelles tâches et de nouveaux défis. Nous ne rajeunissons pas et notre durée de vie s'allonge. Le yoga est une voie qui peut nous soutenir merveilleusement et qui offre de nombreuses possibilités de rester longtemps fort et souple , non seulement physiquement, mais aussi mentalement et psychiquement. En yogathérapie, les exercices (comparables aux exercices de kinésithérapie) sont adaptés aux besoins individuels de chaque personne. Une séance de yogathérapie (60 minutes) comprend :

relaxation initiale, exercices de yoga adaptés, relaxation profonde - yoga nidra

Parcourir sereinement notre chemin de vie...